Trailrunning route in Region Leipzig

Erst schwitzen, dann schwimmen - so könnte das Motto für eine Joggingrunde um den Cospudener See im Sommer lauten. Die knapp 11 Kilometer lange Strecke führt einmal komplett um die Perle der Leipziger Neuseenlandschaft im Süden der Stadt. Einen Abstecher wert ist der Aussichtsturm Bistumshöhe, das Erklimmen bringt auch sportlich Bonuspunkte. Wieder in der Lauerschen Straße (Start und Ziel) angekommen, wartet dann die Erfrischung auf die Läufer. Zum Sandstrand der Costa Cospuda sind es nur wenige Schritte.

Christiane Pönisch trainiert regelmäßig dreimal die Woche. Darüber hinaus geht die Gymnasiallehrerin auch noch ins Fitnessstudio oder fährt mit dem Fahrrad zur Arbeit. Ihre weiteste Wettkampfstrecke war bisher der Halbmarathon, den sie in 1 Stunde und 47 Minuten lief. Für die grüne Runde durch Grünau treffen wir uns am Holzspielplatz neben der Sauna Meri auf der Markranstädter Seite des Kulkwitzer Sees.

Frank Benkerts Lieblingsstrecke beginnt hinterm Paunsdorf Center.  Wir überqueren die vielbefahrene Straße, biegen nach rund 300 Metern nach rechts und lassen damit vorerst auch den Lärm hinter uns. Am Sommerfelder Weg führt die Strecke vorbei an Einfamilienhäusern. Noch eine Kurve nach links, dann laufen wir über einen etwas holprigen Feldweg. „Am liebsten ist mir, wenn die Strecke abwechslungsreich ist“, bekennt Diplommathematiker Benkert (53).

Für Tierfreunde ist der Weg durchs Oberholz bei Belgershain ganz offensichtlich ein Muss. Nicht nur, weil es über den Saulöcherweg, am Schaftriftweg und am Fuchsweg vorbeigeht. In der Frühe sieht man oft auch Rehe, Hasen oder Karnickel, Marder, Uhus, Rebhühner und Blindschleichen. Ein Lauf durch Wald und Feld.

Die Strecke um den Werbeliner See - kurz vor den Toren von Delitzsch - ist ca. 14 km lang und startet am Parkplatz des Werbeliner Sees (Abfahrt an der B 184 Brodenauendorf). Sie ist landschaftlich sehr reizvoll, da man die Tagebaulandschaft rekultiviert hat und ein großer Teil davon als Landschaftsschutzgebiet ausgewiesen ist. Entsprechend gibt es hier keinen Massentourismus und man begegnet auf der Runde meist nur wenigen Radfahreren und Inlineskatern.

Harry Wachmer (49) läuft seit – April. Der Tüv-Angestellte startete im Frühjahr quasi völlig aus der Kalten bei einem Firmenlauf in Chemnitz und leckte Blut. „Das Laufen hat mein Leben verändert“, sagt er ein reichliches halbes Jahr später. Wachmer verlor 15 Kilo und zwei Konfektionsgrößen. Mittlerweile schafft er die 10 Kilometer in rund 48 Minuten und bereitet sich auf den ersten Halbmarathon im kommenden Jahr vor. Wir treffen uns im Frohburger Ortsteil Eschefeld.

Nicole Liebmann (34) ist Krankenschwester im Waldkrankenhaus Bad Düben. Sie läuft seit sechs Jahren. Mittlerweile sage und schreibe jeden Tag rund zehn Kilometer, weil Hund Smiley täglich raus muss. Macht 300 Kilometer im Monat. Gassilaufen in der Heide. Für die Strecke braucht sie knapp eine Stunde. Aber Liebmann fährt auch mit dem Rad oder geht schwimmen. Deshalb denkt sie an Triathlon, würde aber auch gern einmal einen Marathon laufen. Wir treffen uns im Spatenweg am Unterstellplatz Hammermühle in Bad Düben.

Wir treffen uns an der Ecke Merseburger Straße/Ochsenweg. Wer mit dem Auto hierherkommt, sollte es irgendwo auf einem der vielen Parkplätze im Gewerbegebiet abstellen. Zunächst traben wir durch Gartenanlagen, bevor der steinige Weg an Feldern entlang eine leichte Biegung nach links nimmt und sich nun an den Saale-Elster-Kanal anschmiegt.

Anja Terpitz (31) studierte Geografie an der Universität Leipzig und bildete sich dann zur Wirtschaftsmediatorin weiter. Mittlerweile arbeitet sie in Leipzig. „Aber ganz weggehen aus meiner Heimat, das kann ich mir nicht vorstellen“, bekennt die Oschatzerin. Sie läuft seit 15 Jahren und trainiert rund viermal in der Woche. Ohne bis dato einen Wettkampf absolviert zu haben, lief sie in Leipzig und Nürnberg Marathon. Bestzeit: 4 Stunden und 20 Minuten. Wir treffen uns an der alten Bockwindmühle bei Liebschütz.

Antje Krieger erledigt die Öffentlichkeitsarbeit für ein Agrarunternehmen in Ostrau, das sich mit intelligentem Pflanzenanbau beschäftigt. Zum Laufen kam sie – durch die LVZ-Laufserie. „Das hat dazu geführt, dass ich mich mit dem Laufvirus infizierte, und keine Lust habe, davon wieder zu gesunden“, lacht die 29-Jährige. Nach einem zehnwöchigen Aufbauseminar im Frühjahr dieses Jahres laufe sie nun regelmäßig. Gegenwärtig bereitet sich die Senkrechtstarterin sogar auf ihren ersten Halbmarathon vor. Wir treffen uns auf dem Parkplatz vor dem Bahnhof in Leisnig.